Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 99,46g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: Кофе, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Царь Лапша Гречневая , Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Белая Дача Салат Айсберг, Активиа Йогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш. Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Киви, Чай, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shebjaeva 's vikthistorik
|