Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 78,97g | Kolh.: 145,42g.
Frukost: МКС Русская Филадельфия , Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Rosso Миндаль , Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Мистраль Пшеные Хлопья . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Суп из Сайры. Middag: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Annat: МКС Сыр Пармезан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|