Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
503 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 41,96g | Kolh.: 37,62g.
Frukost: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Деревенское Молочко Творог 5%, Сахар. Lunch: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Middag: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Сахар. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|