Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
116,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
2306 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 218,03g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: Яичный Белок, Ашан Сыр Чанах 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Айсберг, Danone Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Лангустины. Middag: Хамовники Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Fazer Сухарики Ржаные, Меридиан Кета Слабосолёная, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Almette Творожный Сыр с Чесноком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.dementieva87 's vikthistorik
|