Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 72,04g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Сыр Гауда, Сыр Адыгейский, Борщ Вегетарианский. Middag: Сметана 15%, Селянське Масло Сливочное 82%, Макароны Отварные, Творог. Snacks/Annat: Помело, Сметана 15%, Банан, Яйцо, Творог, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Морковный Торт. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marichka_kit 's vikthistorik
|