Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 164,74g | Kolh.: 73,60g.
Frukost: Суп с Лососем, Рыба Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин, Творог 5%, Горбуша Соленая. Middag: Яблочное Варенье, Творог 5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе, Курага. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|