Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
908 kcal
|
Fett: 28,10g | Prot: 72,62g | Kolh.: 94,85g.
Frukost: Болгарский Перец, ПП Кекс, Кофе с Молоком, Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Авокадо, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожное Желе, Мёд. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|