Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1902 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 79,60g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Red Bull Red Bull, Мясницкий Ряд Чоризотти, Grow Food Творожный Крем, Grow Food Рисовые Блинчики. Lunch: Grow Food Треска со Шпинатом под Соусом Бешамель и Рис Карри, Grow Food Яичный Блинчик с Творожным Кремом и Гуакамоле. Middag: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Печень Трески, Kelvish Сидр Полусладкий Келвиш, Grow Food Овощное Рагу , Grow Food Куриная Грудка на Пару. mer...
|
stadig vikt
|
|
|