Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1446 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 53,35g | Kolh.: 101,60g.
Frukost: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яйцо, Ламбер Сыр. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 20%, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Сливочное Масло, Батон, Клементины, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|