Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 135,52g | Kolh.: 75,84g.
Frukost: Сыр Сулугуни, Шампиньоны жаренные с луком, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе на Гриле. Middag: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Куриное Филе на Гриле, Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|