Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1976 kcal
|
Fett: 72,38g | Prot: 124,18g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: Frico Сыр Козий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Gerber Пюре Яблоко Персик, Формула Смаку Хлеб Бездрожевой, Bombbar Арахис, Селянське Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Сто Пудов Насіння Чіа, Mevgal Греческий Йогурт 2%. Lunch: Квашеная Капуста, Castelli Сыр Пармезан, Galen Томаты Вяленые , Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Bonduelle Шпинат, Селянське Молоко 2,6%, Polar Мясо Мидий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти. Middag: Огурец (без Кожуры), Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Coburger Камамбер, Тыква, Селянське Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Мёд, Яготинский Творог 5%, Повна Чаша Крупа Пшоно . Snacks/Annat: Мандарины, Селянське Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик , Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|