Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1453 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 81,23g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами. Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп с Клецками, Куриное Крыло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Middag: Куриные Котлеты с Кабачком, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Котлеты из Индейки с Кабачком, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Рахат Конфеты Рахат, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Елизавета Хлебцы Вафельные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|