Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1802 kcal
|
Fett: 83,72g | Prot: 113,22g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Milka Milkinis, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский, не Знаю Котлета Куриная. Lunch: Яшкино Вафли Шоколадные, Фисташки, Жареная Картошка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Барко Корнишоны Маринованные, Каравай Лаваш Армянский, не Знаю Котлета Куриная. Middag: Дорадо. Snacks/Annat: Лента Молоко Топлёное 3,5%, NZPM Сывороточный Протеин, Конти Конфеты Живинка, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Протеиновые конфеты, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Фисташки, Банан, Corniche Cereal Cranch. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|