Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1266 kcal
|
Fett: 34,29g | Prot: 69,61g | Kolh.: 189,62g.
Frukost: Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Joyco Драже Панда, Шарлиз Пастила, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Middag: Шарлиз Пастила, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Магнит Хурма, Хлебница Пирог Сметанник, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Яблоко, Тирамису ПП. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dauletmuratova 's vikthistorik
|