Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 61,18g | Prot: 87,94g | Kolh.: 125,47g.
Frukost: Mollis Овсянка, Му-У Молоко 1,5%, Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Delicados Тортилья с Сыром, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Му-У Молоко 1,5%. Middag: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Авида Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Авида Сметана 10%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|