Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1861 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 170,91g | Kolh.: 154,95g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Красные Вишни, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Vici Крабовые Палочки Натуро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Манго, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|