Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 123,59g | Kolh.: 175,84g.
Frukost: ARO Масло Крестьянское, Геркулес Пассим, Брусника, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Свекла Вареная, Морковь, Grow Food Фрикадельки из Говядины и Курицы. Middag: Grow Food Фрикадельки из Говядины и Курицы, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Байкальский Ряженка 4%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Арахис, Яблоко, Апельсин. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|