Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2010
|
63,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2010:
|
1177 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 58,05g | Kolh.: 116,40g.
Frukost: Crispy Meal Bars - Chocolate Peanut Butter. Lunch: Right Bites Cheeze-It Snack Assortment, Apple Sauce. Middag: No Rules Parmesan Pasta - Chicken, Side Bread & Butter. Snacks/Annat: Peanut Butter Cups. mer...
|
|
2738 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|