Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1179 kcal
|
Fett: 45,28g | Prot: 118,93g | Kolh.: 74,47g.
Frukost: Окей Хлеб Столичный, Дымов Ветчина Княжеская, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|