Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1781 kcal
|
Fett: 100,85g | Prot: 98,45g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Сыр Горгонзола, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Льняное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина с Черносливом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Annat: Seven Nuts Кешью Жареный, Seven Nuts Фундук Жареный, Яблоко, Ананас, Папайя, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|