Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1213 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 81,56g | Kolh.: 82,58g.
Frukost: Камарчагский Йогурт Черника 9%, Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ARO Масло Крестьянское, Олива Факел Кета Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: Итальянская Лепешка Фокачча, Мой Борщ. Middag: Капучино, Молоки, Тушёные Кабачки. Snacks/Annat: Простой Выбор Пастила Райская, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|