Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2019:
|
1023 kcal
|
Fett: 66,06g | Prot: 46,86g | Kolh.: 64,00g.
Frukost: Tumis Kangkung, Telur Puyuh. Lunch: Kimchi, Finna Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng. Middag: Morin Creamy Peanut Butter, Swanish Swanish Roti Tawar Gandum. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjelikasaharni 's vikthistorik
|