Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 87,21g | Kolh.: 251,71g.
Frukost: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Dole Baby Banana, Chosen Foods Chia Seeds, The Ginger People Organic Minced Ginger, Kale, Quaker Quick 1-Minute Oats, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Brainberries Fresh Blueberries, Silk Vanilla Soymilk. Lunch: Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. Middag: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Kraft Classic Ranch Dressing, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Snacks/Annat: Pepsi Mist Twist, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|