Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
753 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 65,24g | Kolh.: 73,52g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь. Middag: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной с Маслом, Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|