Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 120,22g | Kolh.: 125,75g.
Frukost: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Signature Select Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk. Lunch: 2% Fat Milk, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise, Signature Select Whole Wheat Bread. Middag: 2% Fat Milk, Rice-A-Roni Chicken & Garlic, Chicken Breast. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size). mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice, consistent drops. Good job.
01 dec 19 av medlem: rgaDawg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|