Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
111,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 29,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1810 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 113,21g | Kolh.: 259,89g.
Frukost: 2% Fat Milk, Great Value California Sun-Dried Raisins, Fit & Active Vitality Cereal with Strawberries, Bananas. Lunch: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Peanuts, Honeycrisp Apples, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g). Middag: Cranberries (Cooked), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Annat: Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|