Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 87,05g | Kolh.: 208,58g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Bite Молоко Овсяное, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Лосось, Авокадо Авокадо. Lunch: Арахис, President Сыр Плавленый Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат. Middag: Фруто Няня Яблочное Пюре, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|