|
?
|
68,7 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
2313 kcal
|
Fett: 129,10g | Prot: 120,19g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Салат с Ананасами , Вива Ля Ви Вино Безалкогольное Красное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Картошка Печеная, Салат в креманках, Горбуша под сыром, Мимоза 177 ккал / 100 г, Салат корейский, Торт Олесе. Middag: Салат корейский, Ашан Киви, Магнит Банан, Мандарины, Вива Ля Ви Вино Безалкогольное Красное, Салат с Ананасами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|