Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
86,0 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 31,55g | Kolh.: 65,27g.
Frukost: Light Cream. Middag: Mushrooms , Green String Beans, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Weight Watchers Moroccan Chicken & Lentils, White Rice. Snacks/Annat: Great Value Cashew Halves & Pieces, Sauvignon Blanc Wine . mer...
|
|
2255 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|