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🤔⚖️ bleibt schon wieder hängen.....
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89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2019:
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937 kcal
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Fett: 36,79g | Prot: 62,35g | Kolh.: 83,46g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Herta Saftige Fleischwurst, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Hofburger Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Kaffee mit Milch, Rolffes Westfälischer Knochenschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Dulano Frühstücksfleisch. Middag: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Rote Paprika, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. mer...
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stadig vikt
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