Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 56,69g | Kolh.: 210,07g.
Frukost: Яйцо Куриное, Nespresso Кофе в Капсулах, Сыр Сулугуни, Ясно Солнышко 7 Злаков, Помидоры, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . Lunch: Мандарины, Салат Овощной, Картофель Отварной, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Вкусвилл Ролл с Кетой и Томатами. Middag: Спагетти Болоньезе, Капуста, Свеклы, Морковь. Snacks/Annat: Ананас, Мандарины, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, ВкусВилл Молтик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inna_Zubkova_ 's vikthistorik
|