Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1322 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 86,30g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Сахар, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Корица, Евроопт Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Луком , Яичный Желток, Яичный Белок, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Здравушка Молоко 2%. Middag: Полоцкие Хлебцы с Луком , Капуста Тушеная, Зеленый Чай, Ricco Какао-Порошок, Здравушка Молоко 2%, Овсяные кексы. Snacks/Annat: Савушкин Творог Хуторок 1%, Мандарины, Соль, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, ПП сырники. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|