Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1654 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 107,33g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Astoria Кетчуп Томатный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Золотая семечка Растительное Масло, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Barilla Макароны. Middag: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Natura Сыр Сливочный, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|