Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1214 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 136,85g | Kolh.: 78,63g.
Frukost: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль, Рогачевский МКК Сыр Российский Новый, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Middag: ОК Миндаль Очищенный, Bauer Вишня Замороженная, Савушкин Творог Хуторок 1%, Минская Марка Сметана 15%, Очень Сахар, Томатный Кетчуп, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Черная Смородина. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|