Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
800 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 10,57g | Kolh.: 110,01g.
Frukost: Шоколад "Валютная Корзина", Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Спартак Шоколад Bon Journee Горький с Банановой Начинкой, Зелёный Чай. Lunch: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Зелёный Чай, Коммунарка Шоколад Молочный с Дробленым Лесным Орехом . Middag: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Шоколад "Валютная Корзина", Суфле Шоколадное "Виталюр", Зелёный Чай. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|