Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1670 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 152,56g | Kolh.: 114,28g.
Frukost: Яичный Белок, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вешенки, Куриная Грудка, Булгур. Middag: Приготовленная Тыква, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский , Семга. Snacks/Annat: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|