Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 71,88g | Kolh.: 154,14g.
Frukost: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Клубника. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Цветная Капуста, Орехи Кешью, Магнит Хурма. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Бедрышки (Запеченные), Фасоль Стручковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сиртаки Сыр, Магнит Хурма, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Яйцо, Лента Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|