Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1596 kcal
|
Fett: 76,78g | Prot: 91,35g | Kolh.: 130,75g.
Frukost: Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Печень Минтая. Snacks/Annat: Хурма, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|