Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2018
|
33 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2018:
|
2030 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 63,95g | Kolh.: 362,46g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблочное Пюре Несладкое. Lunch: Активиа Биойогурт с Вишней 2,9%, Щи с Мясом. Middag: У Палыча Салат Оригинальный с Курицей и Ветчиной, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Annat: Батон, Чай Несладкий, Яблоко Желтое. mer...
|
|
856 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|