|
Неужели, моя долгожданная 5 🤩
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
721 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 66,05g | Kolh.: 65,62g.
Frukost: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Творог 0,2%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Минтай. Middag: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Annat: ПП Кекс, Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|