Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 40,50g | Kolh.: 158,77g.
Lunch: 홍합짬뽕, 탕수육. Middag: 마라샹궈 마라샹궈. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|