Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1797 kcal
|
Fett: 58,36g | Prot: 151,02g | Kolh.: 197,89g.
Frukost: Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Вятушка Молоко 2%, Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Heinz Соус Чили, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Русский аппетит Горчица Столовая, Красный Лук, Calve Бразильский Кетчуп, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Красные Вишни, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Груша. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|