|
✊🏻 вперед, к своей цели! Всем прекрасной И нежной зимы!❄️
|
68,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
512 kcal
|
Fett: 24,61g | Prot: 16,37g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: Американо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мандарины. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
спасибо и вам😉я уже хочу снега и мороза🤗дождь уже надоел😄
01 dec 19 av medlem: vika310188
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|