|
Зима. С первым днём зимы
|
55,9 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 73,70g | Kolh.: 20,46g.
Frukost: Творожная запеканка, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Салат овощной, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Middag: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|