Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 65,10g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Помело, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|