Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
627 kcal
|
Fett: 36,18g | Prot: 57,99g | Kolh.: 21,36g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Hormel Turkey Spam. Lunch: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Lettuce Salad with Tomato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|