Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
46,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 88,37g | Kolh.: 105,23g.
Frukost: Сыр Российский, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе Вареное, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Middag: Масляный крем, Здравушка Напиток Йогуртный "Healthy Life", Кофейный кекс с орехами. Snacks/Annat: Клементины, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Зеленый Чай, Полоцкие Хлебцы с Луком , Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Творог Хуторок 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|