Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
852 kcal
|
Fett: 23,62g | Prot: 43,37g | Kolh.: 126,87g.
Lunch: Arizona Sandia, Pan de Canela Escarchada Dulce, Starbucks Cappuccino (Grande), Chayote, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Panela, Uvas Pasas, Fresas, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Pimientos Verdes, Champiñones, Nopales. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
montsedealba 's vikthistorik
|