Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1410 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 101,08g | Kolh.: 120,74g.
Frukost: 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lunch: Mashed Potato, Turkey Breast Meat . Middag: Open Nature Chicken Apple Sausage, Egg, Signature Select Whole Wheat Bread, 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Peter Paul Almond Joy (Snack Size). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|