Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 85,28g | Kolh.: 176,88g.
Frukost: Белая Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Mini Calorie Отруби Овсяные, Эндакси Мука Рисовая, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Несквик Какао, Лаваш Лаваш, Глобус Яйцо С1, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Middag: Фасоль приготовленный, Жареная Картошка, Гудвилл Гречневая Крупа, Говядина Постная. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киндер Киндер Joy, Молодец Хлебцы-Молодцы, Гост Мёд Натуральный, на Сливках Стаканчик Морожоное, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|